KABAR PANGANDARAN - Simaklah tentang 20 manfaat jeruk! Diketahui jeruk adalah buah yang berwarna cerah yang menggoda selera, memiliki lebih banyak manfaat daripada sekadar rasa segarnya. Pasalnya, buah yang satu ini rasnya sambnamun segar dan kaya akan vitamin C. Umum diketahui, jika jerus termasuk buah ybag berwarna oranye. Namun ada beberapa buah yang berwarna kuning, hijau, atau merah.

Buah jeruk bentuknya bulat atau oval dengan kulit yang tebal dan berwarna oranye. Sementara kulitnha memiliki tekstur yang kasar dan berpori-pori. Kemudian daging jeruk biasanya berwarna oranye terang dan memiliki rasa yang manis.Nah, beberapa varietas jeruk memiliki biji, meskipun ada yang tidak memiliki biji.

Sementara jenis-jenis jeruk yang bisa Kabar Pangandaran ungkap ada beberapa yakni; jeruk manis, jeruk nipis, jeruk bali, jeruk keprok, jeruk mandarin, jeruk sunkis. Secara gamblang, jeruk mengandung banyak vitamin C serat, dan antioksidan. Dipastikan, buah yang satu ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan mencegah penyakit kronis seperti kanker dan diabetes. Kemudian juga membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan kulit.

Baca Juga: Kamu Wajib Tahu! Buah Pir Punya Banyak Varian dengan Kandungan Nutrisi yang Beda, Simak di Sini!

Kamu wajib tahu untuk manfaat lain yang lebih lengkap, bisa disimak dalam artikel ini, selamat membaca!

20 Manfaat Jeruk yang Sangat Mengejutkan

Marilah telusuri lebih dalam dan mengupas 20 manfaat jeruk yang tak boleh terlewatkan:

1. Bikin Kulit Awet Muda: Jeruk bukan hanya sekadar buah, tetapi juga sekutu kecantikan. Kandungan vitamin C-nya membantu produksi asam hialuronat dan kolagen, menjaga kulit tetap muda dan bercahaya. Jadi, jangan ragu untuk menikmati segelas jus jeruk setiap hari!

2. Asupan Vitamin C Saat Diet: Saat kita berdiet, jeruk adalah teman setia. Satu buah jeruk mengandung sekitar 70 mg vitamin C, yang membantu memenuhi kebutuhan harian kita. Vitamin C juga berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas.

3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi: Rutin mengonsumsi vitamin C dari jeruk dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kandungan flavonoid dan kalium dalam jeruk berperan dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko hipertensi.