Network
KABAR PANGANDARAN - Benarkah jamur juga bisa membantu program diet? Jamur adalah salah satu jenis tumbuhan yang tersebar di alam. Namun, tidak semua jamur bisa dikonsumsi karena mengandung racun.
Biasanya, jenis jamur yang bisa dikonsumsi adalah jamur enoki, jamur shiitake, jamur tiram, jamur kancing, dan jenis jamur lainnya. Jenis jamur yang disebutkan di atas bisa dijadikan sebagai menu untuk diet. Katy Perry adalah salah satu orang yang mencoba the mushroom diet.
Sesuai namanya, diet jamur ini hanya memperbolehkan kamu mengonsumsi jamur sepanjang hari. Diet jamur dilakukan agar kalori yang masuk ke tubuh hanya sedikit, dan jauh dari rata- rata jumlah kalori yang dibutuhkan manusia. Biasanya, dalam sekali makan, kamu hanya boleh mengonsumsi satu mangkuk jamur dengan 21 kalori saja.
Baca Juga: Mulai dari Syahrini Hingga David Beckham Suka Makan Jamur, Ini Daftar Jamur yang Bisa Dikonsumsi
Diet jamur ini dianggap ekstrim karena kebutuhan kalori harian tubuh tidak bisa terpenuhi. Selain jamur yang bisa dikonsumsi, kamu juga harus tahu apa saja jenis jamur yang mengandung racun dan tak bisa dikonsumsi. Untuk lebih jelasnya, silakan cermati ulasan berikut sampai selesai.
Ciri-ciri Jamur Beracun
1. Warna jamur mencolok dan bervariasi, contohnya warna kuning, merah, keunguan atau pun kehijauan.
2. Tumbuh di tempat yang kotor, contohnya di sampah, kotoran sapi, makanan busuk dan lain sebagainya.
3. Aroma jamur menyengat seperti bau amonia bercampur kotoran.
