Network
KABAR PANGANDARAN - Labu, seringkali dikaitkan dengan perayaan Halloween, ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kulit. Buah berwarna oranye ini tidak hanya lezat dikonsumsi, tetapi juga kaya akan nutrisi yang dapat membuat kulit kamu tampak lebih sehat dan bercahaya.
Dalam dunia kuliner Indonesia, labu dimanfaatkan dalam berbagai macam masakan. Labu kuning sering digunakan untuk membuat kolak, yaitu hidangan manis berkuah santan. Bisa juga dimasak menjadi sayur bening atau dijadikan isian untuk berbagai jenis kue. Biji labu yang sudah dikeringkan dan disangrai kerap dijadikan camilan atau ditambahkan ke dalam granola.
Selain dimanfaatkan untuk konsumsi, labu juga memiliki berbagai manfaat lain. Labu mengandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, serat, dan kalium. Konsumsi labu dapat membantu menjaga kesehatan mata, meningkatkan daya tahan tubuh yang sudah dibahas dalam artikel Kaba Pangandaran sebelumnya, seperti yang dilansir dari Healthline, Pumpkins: Nutrition, Health Benefits, and Recipes.
Baca Juga: Tak Cuma Enak Untuk Takjil, Labu Kuning Juga Punya Banyak Manfaat untuk Dukung Kesehatan Tubuh
Dan pada artikel ini akan dibahas mengenai manfaat labu kuning untuk meraawat kesehatan kulit yang bisa menjadi skincare pelembab wajah, tidak cuma MS Glow, baik untuk perempuan maupun laki-laki. Mari simak berbagai manfaat labu untuk kulit, serta cara-cara terbaik untuk memanfaatkannya dalam rutinitas perawatan wajah kamu.
Nutrisi yang Menyehatkan Kulit
Labu mengandung beragam nutrisi yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Salah satu kandungan yang menonjol adalah vitamin A. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam ncbi.nlm.nih.gov, vitamin A berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Selain itu, vitamin A juga memiliki sifat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas, penyebab kerusakan sel dan penuaan dini.
Labu juga kaya akan vitamin C, nutrisi yang tak kalah penting untuk kesehatan kulit. Vitamin C berperan dalam sintesis kolagen dan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Selain itu, labu mengandung enzim dan alpha hydroxy acid (AHA) yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati. Proses eksfoliasi ini membuat kulit tampak lebih cerah dan halus.
Tidak hanya itu, labu juga mengandung antioksidan lain seperti beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin. Senyawa ini dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV yang dapat menyebabkan keriput, bintik hitam, dan risiko kanker kulit. Dilansir dari gameelaskin.com/skincare-blog/, labu pun mengandung vitamin E dan zinc yang berperan dalam menjaga kelembapan kulit serta melawan peradangan.
