Network
KABAR PANGANDARAN - Kamu pernah dengar tentang diet telur rebus gak sih? Ya, diet telur rebus atau yang dikenal dengan boiled egg diet merupakan diet yang diperkenalkan oleh Arielle Chandler pada tahun 2018. Menurut pencipta diet, pola makan rendah karbohidrat dan rendah kalori ini dapat membantu kamu menurunkan berat badan hingga 25 pon atau 11 kg hanya dalam waktu 2 minggu lho!
Sesuai dengan namanya, diet ini hanya berfokus pada telur, khususnya telur rebus. Manfaat telur rebus untuk diet sangat besar, yakni untuk mendapatkan asupan makanan yang rendah kalori.
Kalau kamu mengonsumsi telur rebus dalam berbagai bentuk untuk sarapan, makan siang, dan makan malam maka hal itu akan membantu dalam penurunan berat badan. Selain itu, telur rebus juga memberikan asupan protein yang tepat untuk tubuh.
Pola diet telur rebus dinilai mirip dengan diet tinggi protein. Namun punya manfaat yang berbeda bagi kesehatan. Karena itu, pahami dulu tentang diet telur rebus sebelum kamu menjalankannya ya!
Diet Telur Rebus, Pola Makan Rendah Kalori
Diet telur rebus merupakan pola makan yang rendah kalori, rendah karbohidrat, dan tinggi protein sehingga dapat menyebabkan penurunan berat badan dengan cepat tanpa kehilangan massa otot. Kamu bisa mengonsumsi telur rebus minimal dua hingga tiga telur per harinya ya.
Bagi kalian yang menjalankan diet telur rebus ini, disarankan agar hanya mengonsumsi telur, air, menghindari minuman manis, makan sayuran hijau, makan sayuran non-tepung, dan juga mengonsumsi biji-bijian. Lakukan hal tersebut untuk mendapatkan hasil yang optimal dari diet telur rebus.
Diet Telur Rebus Mampu Turunkan Berat Badan
