KABAR PANGANDARAN - Daun seledri memang dikenal sebagai bahan dapur yang memiliki aroma khas. Oleh karena itu, biasanya daun seledri dijadikan sebagai bumbu aromatik yang menambah cita rasa hidangan. Namun, ternyata bukan hanya itu saja manfaat dari seledri.

Selain menambah cita rasa dan aromatik yang menyegarkan, daun seledri juga baik dikonsumsi untuk para ibu hamil. Selain menutrisi dan menebalkan rambut, penggunaan daun seledri pada ibu hamil juga memberi banyak manfaat karena kandungannya. Manfaat apa sajakah itu?

Seorang ibu yang sedang hamil harus tercukupi nutrisinya agar bayi yang ada di dalam kandungan sehat. Oleh karena itu, ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang cukup, dan daun seledri adalah salah satu bahan makanan yang bisa memberi nutrisi baik bagi tubuh. Tak hanya menjaga kesehatan si ibu, daun seledri juga bisa memengaruhi tumbuh kembang janin yang ada di dalam
kandungannya.

Kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan taburan daun seledri di makanan berkuah, seperti sup, bakso, atau pun hidangan lainnya. Tak hanya enak, sayuran ini juga memiliki kaya akan kandungan air dan serat, juga rendah kalori. Berikut ini akan dibahas mengenai manfaat seledri pada ibu hamil, simak dengan cermat sampai selesai, ya!

Baca Juga: Memiliki Kulit Berminyak? Ini Rekomendasi Skincare untuk Kamu ada Garnier Micellar Water hingga Erha Acneact

Baca Juga: Meski Punya Segudang Manfaat, Seperti Skincare Pelembab Wajah Alami, Daun Kelor Punya Efek Samping Berbahaya

Manfaat Daun Seledri untuk Ibu Hamil

ilustrasi manfaat minum jus seledri/ Pixabay/MarynaVoronova

Daun seledri kaya dengan kandungan vitamin C, A, dan K, asam folat, air, serat, kalium dan juga fosfor. Untuk ibu hamil, sayuran ini bisa memberikan manfaat sebagai berikut:

1. Cegah dehidrasi

Seorang ibu yang sedang hamil pasti membutuhkan cairan yang lebih banyak dibanding biasanya. Oleh karena itu, seorang ibu hamil tidak boleh sampai dehidrasi.