Network
KABAR PANGANDARAN - Setiap orang tua pasti ingin supaya buah hatinya mendapatkan asupan nutrisi yang terbaik. Tak hanya enak dan sehat, tetapi nutrisi yang dibutuhkan anak juga beragam, terutama untuk mengoptimalkan kecerdasan otak.
Tak cukup mengajari anak secara ketat, disiplin, dan teliti, tetapi moms juga perlu melakukan banyak hal untuk mengoptimalkan kesehatan dan kecerdasan anak. Dengan begitu, maka anak akan jadi sehat, cerdas, dan bahagia. Hal itulah yang diinginkan oleh setiap orang tua.
Nah, salah satu cara yang bisa kalian lakukan untuk mencukup asupan nutrisi pada anak adalah dengan memberikan berbagai makanan yang mengandung vitamin. Vitamin ini tak melulu berasal dari protein seperti daging, telur dan ikan. Namun, vitamin bisa didapat dari berbagai macam sayuran di sekitar kita.
Meskipun semua sayuran bagus untuk dikonsumsi, tapi ada beberapa sayuran terbaik yang wajib diberikan ke anak sebagai menu harian. Sebab beberapa sayuran ini sangat bermanfaat untuk mengoptimalkan kecerdasan anak dan menunjang tumbuh kembangnya agar lebih baik.
Beberapa Jenis Sayuran Terbaik untuk Mengoptimalkan Kecerdasan Anak
1. Brokoli
Sayuran terbaik pertama yang mengoptimalkan kecerdasan anak adalah brokoli. Sayuran ini punya tinggi serat, kaya akan vitamin dan zat-zat yang dibutuhkan oleh otak anak. Brokoli sendiri bisa diberikan ke anak sejak dia masih bayi sebagai menu MPASI. Sayuran ini juga bisa dikreasikan menjadi berbagai masakan lezat yang menggugah selera buah hati. Bahkan banyak MP ASI kemasan yang menggunakan sayuran ini loh!
2. Bayam
