Serat

Pisang mengandung serat pangan yang membantu melancarkan sistem pencernaan anak dan mencegah sembelit.

Vitamin C

Meskipun tidak sebanyak buah jeruk, pisang tetap mengandung vitamin C yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh anak dan melawan infeksi.

Prebiotik

Pisang, terutama yang masih mentah, mengandung prebiotik, yaitu serat khusus yang menjadi makanan bagi bakteri baik di usus anak. Keberadaan bakteri baik ini penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mendukung penyerapan nutrisi.

Baca Juga: WOW, Ternyata Pisang Bisa Atasi Diare Loh! Ini Jenis dan Tipsnya!

Manfaat Pisang untuk Tumbuh Kembang Anak

Ilustrasi anak sehat dan bahagia/

Menyediakan Energi: Kandungan karbohidrat yang tinggi dalam pisang menjadi sumber energi yang mudah dicerna untuk anak. Ini membantu anak beraktivitas fisik dan bermain sepanjang hari tanpa mudah lelah.

Mendukung Perkembangan Otak: Vitamin B6 dalam pisang berperan penting dalam perkembangan otak dan sistem saraf anak.

Memperkuat Tulang: Pisang mengandung prebiotik yang membantu penyerapan kalsium, sehingga penting untuk pertumbuhan tulang yang kuat dan sehat pada anak.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh: Vitamin C dalam pisang membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak dan melawan infeksi.

Memperlancar Pencernaan: Kandungan serat dalam pisang membantu melancarkan sistem pencernaan anak dan mencegah sembelit.