Network
KABAR PANGANDARAN - Tahukah kamu ternyata sebelum menjadi bagian dari keluarga kerajaan Inggris, Meghan Markle mengaku menyukai lemon sebagai buah favoritnya. Ia sering mengonsumsi air lemon untuk alasan kesehatan tubuh. Untuk informasi selengkapnya, simak ulasan berikut.
Siapa sangka, istri pangeran Harry ini ternyata memiliki kebiasaan menyantap makanan sehat di pagi hari. Sarapan sehat tersebut ia awali dengan secangkir air panas yang dicampur dengan perasan lemon. Menurut Meghan, konsumsi air lemon ini sangat penting, karena bisa menjaga bobot tubuhnya bertambah.
Lemon memang dikenal sebagai buah yang memiliki banyak kandungan nutrisi, dan memberi banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, rasanya yang asam seringkali membuat seseorang ragu mengonsumsinya. Berbeda dengan jeruk, air lemon lebih populer untuk dikonsumsi.
Buah ini juga tergolong dalam jenis citrus dengan warna kulit kuning terang dan bentuknya yang lonjong. Tak hanya diambil airnya, terkadang kulit lemon juga digunakan dalam beberapa jenis olahan masakan. Karena memiliki beragam khasiat, buah ini pun memberi banyak manfaat untuk tubuh, dan hal tersebut akan dijelaskan di bawah ini.
Manfaat Lemon untuk Tubuh
Tak hanya mengandung vitamin C, buah ini juga memiliki kandungan vitamin B2, kalori, air, kalsium, fosfor, natrium, zinc dan nutrisi lainnya yang baik untuk tubuh. Oleh karena itu, kamu harus tahu apa saja manfaat buah ini untuk kesehatan, yaitu:
1. Bantu kurangi berat badan
Air perasan lemon yang dicampur dengan air hangat dan madu bisa membantu mengurangi berat badan. Hal ini karena bisa memicu sensasi kenyang pada tubuh, sehingga bisa mengontrol nafsu makan dan kurangi berat badan.
