2. Mencegah anemia

Kandungan zat besi pada buah ini bisa membantu keseimbangan sel darah merah dalam tubuh. Tak hanya itu saja, kandungan vitamin C dalam buah ini juga bisa bantu optimalkan penyerapan zat besi.

Ilustrasi seseorang sedang mengalami anemia /Pixabay/jcomp

Baca Juga: Ragam Manfaat dari Tanaman Berkhasiat Obat Ini Sebaiknya Ditanam di Sekitar Rumah, Apa Saja? Simak di Sini

3. Jaga kesehatan otot dan tulang

Kandungan kalsium dan kalium bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan otot. Jadi, jika kamu ingin memiliki otot dan tulang sehat, kamu bisa konsumsi buah ini.

Informasi menjaga kesehatan tulang/ freepik.com

4. Bantu lancarkan pencernaan

Bagi kamu yang memiliki masalah pencernaan, kamu bisa konsumsi buah lemon sebagai pencahar alami. Selain mengonsumsinya dalam bentuk air perasan lemon, kamu juga bisa mengonsumsi dagingnya, karena kaya akan serat.

5. Jaga sistem imun tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah lemon bisa membantu tingkatkan sistem imun tubuh. Sehingga, kamu bisa terhindar dari penyakit, dan bisa mengurangi resiko terkena infeksi.

Cara Tepat Mengonsumsi Lemon

Es Jeruk Peras dengan Mint dan Lemon: Menyegarkan dan Sehat, Begini Resep Membuatnya

Ada banyak cara yang bisa kamu gunakan untuk mengonsumsi buah
ini, yaitu:

- Dicampur dengan air hangat
- Memanfaatkan perasan lemon
- Memotong buah lemon yang sudah diperas, lalu dicampur dengan potongan buah lain untuk dijadikan infused water
- Menambahkan madu pada infused water