3. Kombinasi dengan Makanan Lain

Untuk melengkapi kebutuhan nutrisi selama diare, kamu bisa mengonsumsi pisang bersama dengan makanan lain yang mudah dicerna, seperti sup, bubur, atau roti panggang.

Selain Pisang, Perhatikan juga Hal Ini Ketika Diare!

Ketika diare asupan cairan dalam tubuh harus dipenuhi lebih banyak/

Meskipun pisang efektif untuk mengatasi diare ringan, ada hal lain yang perlu kamu perhatikan selama masa pemulihan:

1. Rehidrasi

Diare menyebabkan kehilangan cairan dan elektrolit yang penting bagi tubuh. Perbanyak minum air putih, larutan oralit, atau kuah sup bening untuk mencegah dehidrasi.

2. Hindari Makanan Tertentu

Hindari makanan pedas, berlemak, dan berserat tinggi karena dapat memperparah diare.

3. Istirahat yang Cukup

Tubuh membutuhkan istirahat yang cukup untuk pemulihan.

4. Pergi ke Dokter

Jika diare disertai dengan gejala lain seperti demam tinggi, BAB berdarah, atau tidak kunjung membaik setelah 3 hari, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Baca Juga: Selain untuk Diet, Pisang juga Berkhasiat untuk Kecantikan Kulit Seperti yang Dilakukan Aishwarya Rai di Sini!

Pisang dengan kandungan pektin, potasium, prebiotik, dan vitamin B6-nya bisa menjadi asupan yang bermanfaat untuk membantu mengatasi diare. Konsumsi pisang yang tepat dikombinasikan dengan rehidrasi dan pola makan yang baik selama masa pemulihan dapat membantu mempercepat penyembuhan diare. Tapi, jika diare disertai gejala lain yang serius, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.***