Network
Baca Juga: Mengatasi Sakit Maag dengan Perbaiki Gaya Hidup, Ini Saran Dokter
3. Turunkan kadar kolesterol
Serat dalam rebung dan nutrisi lainnya bisa menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh. Jika kolesterol tinggi, maka bisa memicu penyakit berbahaya seperti serangan jantung atau pun stroke. Oleh karena itu, kadar kolesterol jahat harus segera diturunkan agar tidak berbahaya bagi tubuh.
4. Mengontrol berat badan
Bila kamu ingin mengontrol berat badan agar tidak naik drastis, kamu bisa mengonsumsi rebung. Sayuran ini kaya serat dan tinggi nutrisi, bahkan sayuran ini juga rendah kalori bila diolah dengan tepat. Kandungan protein juga bisa membuat perut terasa kenyang lebih cepat, dan pastikan tidak mengonsumsi rebung secara berlebihan.
5. Jaga sistem kekebalan tubuh
Kandungan protein, antioksidan, vitamin C dan nutrisi lain bisa menjaga sistem kekebalan tubuh. Jadi, kamu tidak akan mudah sakit karena sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik.
6. Turunkan resiko kanker
Rebung kaya antioksidan bisa menangkal radikal bebas, dan baik untuk imunitas tubuh. Sehingga, mengonsumsi rebung bisa menghambat pertumbuhan sel kanker dan penyebarannya.
Baca Juga: Minder karena Bau Ketiak? Coba Buat Deodorant Alami ala Dokter Saddam Ismail, Ini Caranya!
Saat mengonsumsi rebung, kamu harus pastikan dimasak dengan benar dan matang. Jangan konsumsi rebung secara berlebihan, dan masak dengan cara sehat agar tidak memicu penyakit lain yang merugikan. Semoga bermanfaat.***
Penulis : Inggar Anggraeni
