Konsumsi Pepaya

Konsumsi pepaya secara rutin bisa membantu menutrisi kulit dari dalam. Kamu bisa mengonsumsi pepaya langsung dalam bentuk buah potong, jus, atau dicampurkan ke dalam smoothies. Dianjurkan untuk mengonsumsi pepaya matang yang kaya akan vitamin dan nutrisi.

Masker Wajah Pepaya

Masker wajah pepaya dapat menjadi perawatan kulit alami yang mudah dan menyehatkan. Berikut ini adalah cara membuat masker wajah pepaya yang sederhana:

- Haluskan daging buah pepaya matang secukupnya.
- Tambahkan sedikit madu atau yogurt untuk menambah kelembapan (opsional).
- Oleskan masker pada wajah yang bersih dan kering.
- Diamkan selama 15-20 menit.
- Bilas wajah dengan air bersih dan gunakan pelembap wajah.
- Untuk hasil yang optimal, gunakan masker wajah pepaya 2-3 kali seminggu.

Efek Samping dan Hal yang Perlu Diperhatikan

Pepaya umumnya aman digunakan untuk perawatan kulit. Namun, pada beberapa kasus, penggunaan pepaya pada kulit dapat menimbulkan reaksi alergi berupa kemerahan, gatal, dan iritasi. Untuk mengujinya, oleskan sedikit masker pepaya pada bagian lengan bawah dan tunggu selama 24 jam. Jika tidak ada reaksi alergi, maka masker tersebut aman digunakan pada wajah.

Konsumsi pepaya secara berlebihan, terutama dalam bentuk jus, dapat menyebabkan diare. Sebaiknya batasi konsumsi jus pepaya tidak lebih dari 2 gelas per hari.

Baca Juga: Keajaiban Buah Pir untuk Kecantikan Kulit, Panduan Lengkap Perawatan Seperti Skincare Pelembab Wajah

Itulah informasi mengenai manfaat buah pepaya untuk kesehatan kulit dan wajah, yang bisa kamu dapatkan dengan rutin mengkonsumsinya, tetapi perlu diingat, tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena bisa menimbulkan diare.***