Manfaat Bunga Kecombrang atau Honje

Salah satu sajian dengan bahan bunga kecombrang, yaitu sambal cumi kecombrang/ Chef Renatta

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Berdasarkan laman Nutrazul.com, Kecombrang mengandung vitamin C yang tinggi yang bisa membantu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Dari laman Kalsel.bnn.go.id, bunga Kecombrang punya serat yang tinggi, yang bisa membantu masalah pencernaan dan mengurangi resiko kanker usus besar.

3. Menjaga kesehatan jantung

Dilansir dari Astronauts.id, Kecombrang adalah antioksidan yang bisa membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Serta dapat menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL0 dan meningkatkan kolestrol baik.

4. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitami A yang terkandung dalam kecombrang dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan mata, seperti yang tertulis dalam laman Natures-way.com, Vitamin A bisa membantu mencegah rabun senja dan degenerasi makula, sehingga bisa menjadi eyecare kamu. Tapi jika kamu punya masalah dengan kesehatan mata baiknya konsultasikan ke dokter atau Klinik Mata Nusantara

5. Membantu menurunkan berat badan

Nestlehealthscience.co.id melaporkan bahwa Kecombrang mengandung kalori yang rendah dan kaya akan serat, sehingga bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Wah, kabar gembira buat yang sedang diet nih!

Efek Samping Konsumsi Kecombrang

Nasi Kecombrang/IG/@yennyrafica

Meski enak dijadikan bahan makanan dan menambahkan aroma, seperti sajian nasi kecombrang pada gambar di atas, penelitian menemukan bahwa tanaman ini juga memiliki efek samping, yaitu:

1. Menyebabkan alergi

Beberapa orang mungkin memiliki alergi terhadap tanaman ini, sehingga memunculkan ruam dan gatal pada kulit, atau daerah sekitar bibir dan mulut. Juga bengkak.

2. Gangguan pencernaan

Konsumsi berlebihan bisa mengakibatkan masalah pada pencernaan, apalagi tanaman ini punya citarasa yang asam, yaitu mual, muntah, dan diare.