Network
Osteoporosis adalah salah satu penyakit yang sangat umum dan dapat dicegah dengan meningkatkan konsumsi kalsium dan protein, yang dapat ditemukan di dalam keju.
Kesehatan gigi
Sebuah studi membuktikan bahwa mengonsumsi keju dapat membantu mencegah gigi berlubang karena kandungan di dalamnya terdapat kandungan yang melindungi gigi dari asam atau penyebab lubang pada gigi.
Maka dari itu salah satu manfaat dar mengonsumsi keju yaitu dapat membantu memperkuat gigi dan mencegah masalah gigi lainnya.
Menurunkan tekanan darah
Studi telah membuktikan bahwa mengonsumsi makanan yang tinggi dengan kalsium, seperti keju dapat menurunkan tekanan darah dan membantu mencegah hipertensi.
Namun perlu diingat juga bahwa selain mengonsumsi kalsium, dalam mengonsumsi sodium juga harus dibatasi.
Memperkuat sistem imun
Keju yang diperkaya dengan probiotik dapat memperkuat sistem imun tubuh dan mencegah penyakit seperti immunosenescence, yang menyerang daya tahan tubuh.
Itu tadi informasi mengenai manfaat dari mengonsumsi keju yang identik dengan susu, kamu bisa terbebas dari beberapa masalah kesehatan.
Baca Juga: Bagaimana Menghilangkan Aroma Menyengat pada Daging Kambing? Ini Tips dari Chef Devina
Semoga bermanfaat.***
