Network
KABAR PANGANDARAN - Daun kelor memang sudah terkenal dengan berbagai khasiatnya. Beberapa daerah bahkan menggalakan program penanaman pohon kelor sebagai katahanan pangan dan ekonominya. Karena menyadari potensi yang bisa dihasilkan oleh tumbuhan dengan nama latin Moringa oleifera tersebut.
Tanaman yang memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan yang tinggi ini, bisa memberikan berbagai macam khasiat. Seperti membantu kesehatan reproduksi untuk program hamil, menjaga kesehatan bayi, memperlancar produksi ASI, bahkan sebagai skincare yang bisa melembabkan kulit wajah.
Selain itu, daun kelor juga berkhasiat untuk mengobati beberapa penyakit, yang akan Kabar Pangandaran informasikan dalam artikel ini. Karena cara mendapatkannya mudah, murah, dan mengkonsumsinya juga sangat simpel.
Bisa diolah menjadi sayur bening yang dicampur dengan bahan lainnya, seperti jagung, labu, wortel, dan lainnya. Juga bisa di rebus, diminum air rebusannya, atau mengkonsumsi ekstrak dalam bentuk pil yang sudah mulai banyak dipasarkan.
Baca Juga: Selain untuk Skincare Kecantikan Wajah, Ternyata Daun Kelor Memiliki Manfaat untuk Kesehatan Mata
Baca Juga: Kulit Manggis Mampu Atasi Radang Sendi, Lho! Simak Ragam Manfaat Lain dan Cara Mengonsumsinya
Kandungan Daun Kelor
Satu mangkuk daun kelor atau sekitar 21 gram, mengandung protein nabati sebanyak 2 gram. Dan kandungan nutris lainnya, seperti:
- Antioksidan
- vitamin C
- beta karoten
- quercetin
- chlorogenic acid
- Vitamin B6
- Vitamin B2
- Vitamin A
- zat besi
- Magnesium.
