Network
KABAR PANGANDARAN - Buah leci, yang berasal dari negeri tirai bambu, Tiongkok, adalah camilan sempurna yang sarat dengan nutrisi penting. Buah ini tidak hanya memiliki rasa yang lezat, tetapi juga merupakan sumber vitamin C, potasium, tembaga, magnesium, folat, dan banyak lagi. Selain itu, leci juga dikenal dapat membantu mengatasi sembelit dan mengatur pergerakan usus.
Oh ya, guna menjaga berat badan yang sehat, maka disarankan untuk mengkonsumsi buah leci setiap hari. Selain itu, waktu yang ideal untuk menikmati leci adalah menjadikannya camilan di pagi hari. Sementara mengkonsumsi buah leci saat perut kosong ternyata bisa memaksimalkan penyerapan nutrisi loh.
Tak hanya itu, bahkan mengonsumsinya sebagai camilan ketika sarapan dan makan siang juga bisa menjaga tingkat energi dan mencegah ngemil yang tidak sehat. Bahkan bisa menjaga vitalitas dan memenuhi kebutuhan ion dalam tubuh. Selayaknya isotonik alami. Namun untuk khasiat buah leci secara detail, kabar Pangandaran akan menguraikan di lanjutan artikel ini. Maka dari itu, simaklah sampai selesai.
Disisi lain, buah leci juga sangat lezat saat disantap. Bahkan buah ini juga bisa dibikin jus loh. Hanya saja, kali Kabar Pangandaran tidak akan membahas tentang mengolah buah leci menjadi makanan atau minuman yang lezat, melainkan akan menjelaskan tentang buah leci yang memiliki banyak khasiat.
Baca Juga: Tak Hanya Scarlett, Kandungan Buah Tomat Bisa Bikin Wajah Kamu Glowing Alami, Cek Manfaat Lainnya!
Baca Juga: Jarang yang Tahu! Air Kelapa Bisa Mencegah Batu Ginjal, Cek Manfaat Lainnya di Sini
7 Khasiat Buah Leci yang Jarang Diketahui
Melansir Antara, Dr. Piyush Mishra, seorang praktisi medis dan petugas imunisasi di Distrik Timur Laut, New Delhi, menjelaskan ada tujuh alasan utama mengapa mengkonsumsi leci sangat baik untuk kesehatan terutama di musim panas, dan yang terpenting tanpa menambah berat badan.
1. Meningkatkan Hidrasi
Leci memiliki kandungan air yang tinggi, yang menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menjaga hidrasi tubuh. Di musim panas, penting untuk tetap terhidrasi, dan leci dapat membantu mengisi kembali cairan tubuh, menjaga kamu tetap segar dan berenergi.
