Network
KABAR PANGANDARAN - Indonesia sebagai negara kepulauan dengan memiliki bentang pantai terpanjang di dunia memunginkan ditemukannya pohon kelapa di setiap pulaunya.
Seperti telah diketahui pohon kelapa mrupakan salah satu yang bisa dimanfaatkan seluruh bagiannya, mulai dari akar sampai daunnya.
Salah satu yang terkenal dari pohon kelapa adalah buahnya denga kandungan airnya yg berkhasiat dengan beragam manfaat.
Bagian air kelapa ini dikatakan memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama karena air kelapa mudah ditemukan dan bisa dimasukkan ke dalam pola makan yang sehat.
Dilansir dari laman Glamour UK beberapa waktu lalu, Samantha Dieras, DCN, RN, seorang ahli diet menguraikan semua manfaat air kelapa yang penting bagi kesehatan.
Baca Juga: Beragam Manfaat Teh Jahe dari Redakan Mual, Radang Sendi hingga Diabetes. Simak Cara Membuatnya
Manfaat air kelapa bagi kesehatan
Mengandung nutrisi dan antioksidan
Menurut Departemen Pertanian AS, air kelapa merupakan sumber nutrisi penting dan antioksidan untuk membantu menjaga pola makan sehat secara keseluruhan.
Dalam secangkir air kelapa, Dieras mencantumkan asam amino, peptida antimikroba, karbohidrat, enzim, elektrolit, vitamin C, dan antioksidan bisa ditemukan di sana.
Memberikan hidrasi
Kandungan pada air kelapa terbuat dari 95% air, menjadikannya sumber hidrasi terbaik saat haus atau kekurangan energi.
