KABAR PANGANDARAN - Kolesterol banyak dihubungkan dengan penyakit-pengakit kronis yang dipicunya sebut saja stroke dan penyakit jantung.
Salah satu penyebab naiknya kandungan kolesterol dalam darah adalah mengonsumsi daging merah yang diperparah oleh gaya hidup tidak sehat.
Apabila kamu termasuk orang yang rentan atau punya riwayat kolesterol tinggi harus berhati-hati saat mengonsumsi daging kurban, kuncinya jangan berlebihan.
Namun tidak perlu khawatir kamu bisa mencegahnya dengan obat alami dari tumbuhan atau sering disebut herbal yang tentu saja lebih aman karena minim efek samping yang ditumbulkannya.
Berikut ini beberapa obat alami dari tumbuhan yang bisa kamu pergunakan sebagai penurun kadar kolesterol dalam darah.
Baca Juga: PERHATIAN! Jangan Gegabah Konsumsi Kayu Manis, Jika Berlebihan Ini Efek Sampingnya!
Apa saja tanaman obat untuk menurunkan kolesterol?
1. Jahe
Sebuah studi menunjukkan bahwa jahe menurunkan kadar trigliserida serta kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
2. Bawang putih
Berdasarkan penelitian, bawang putih mampu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol darah, dan mencegah pengerasan dinding pembuluh darah (aterosklerosis).
3. Biji rami
Tanama herbal ini mengandung asam alfa-linolenat yang lumayan tinggi, zat yang masih tergolong asam lemak omega-3 ini dikenal mampu menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Beras ragi merah
Bahan fermentasi yang mengandung zat monacolin K cukup tinggi dan identik dengan bahan aktif yang terkandung dalam obat penurun kolesterol, yaitu lovastatin.
Itu tadi informasi mengenai tanam obat yang biasa digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk menurunkan kadar kolesterol yang terkandung dalam darah.
Semoga bermanfaat.***