KABAR PANGANDARAN - Manggis kaya akan manfaat bagi kesehatan, senyawa yang terkandung di dalamnya dapat membantu tubuh dalam menunjang kesehatan dan mengatasi gangguan.
Tak hanya buahnya, kulit manggis pun memiliki kandungan antioksidan tinggi karena mengandung xanthone, flavonoid, saponin, dan tanin.
Senyawa-senyawa ini bersifat antibakteri, antijamur, dan antiinflamasi yang banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia.
Berikut ini manfaat kulit manggis bagi kesehatan tubuh karena kandungan senyawa aktifnya yang mampu mengatasi sejumlah gangguan.
Baca Juga: Kamu Lagi Diet? Ternyata Itu Salah Satu dari Manfaat Mengonsumsi Cuka Apel, Simak Lengkapnya di Sini
Manfaat kulit manggis
Menurunkan kadar LDL
Menurunkan kolesterol jahat yang berperan dalam memicu gangguan kesehatan sehingga kamu terhindar dari risiko stroke, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan penyakit kronis lainnya.
Menunjang kekebalan tubuh
Kandungan senyawa aktif yang terdapat dalam kulit manggis dapat membantu mengatasi gejala peradangan, sehingga daya tahan tubuh pun meningkat.
Mencegah pertumbuhan kanker
Manfaat dari kandungan senyawa aktif xanthone di dalam kulit manggis dapat menekan pertumbuhan sel abnormal kanker menjadi lebih ganas.
Mengatasi peradangan akibat penyakit
Kandungan xanthone yang terdapat dalam kulit manggis mampu mengatasi peradangan yang dipicu oleh radang sendi hingga dapat menghambat aktivitas karena kaku dan sulit digerakkan.
Baca Juga: Selain Perasan Lemon, Cuka Apel Bisa Dikonsumsi untuk Diet? Ayo Cek di Sini
Menurunkan kadar gula darah
Manfaat lainnya dari kulit manggis adalah menurunkan kadar gula darah dalam tubuh agar terhindar dari penyakit kardiovaskular, gangguan seksual, dan penurunan fungsi kognitif.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kulit manggis tersebut, berikut ini cara mengolahnya agar bisa dikonsumsi:
- Bersihkan kulit manggis terlebih dulu dengan mencuci menggunakan air yang mengalir.
- Potong kulit manggis menjadi bagian kecil.
- Lalu dikukus selama 3-5 menit untuk menghilangkan getahnya.
- Kemudian haluskan per 100 gram kulit manggis yang sudah dicampur dengan 800 mililiter air dengan blender.
- Selanjutnya rebus hingga matang, jika dirasa terlalu pahit tambahkan sedikit gula kelapa atau sugar brown yang lebih sehat.
Itu tadi informasi dari manfaat kulit manggis bagi kesehatan serta cara mengolahnya hingga bisa dikonsumsi.
Semoga bermanfaat.***