Pir memang rendah kalori, namun tetap mengandung gula alami berupa fruktosa. Konsumsi pir secara berlebihan, terutama dalam bentuk jus, dapat meningkatkan asupan fruktosa harian. Asupan fruktosa yang tinggi dapat memicu resistensi insulin dan berujung pada penumpukan lemak visceral di sekitar organ perut. Kondisi ini meningkatkan risiko obesitas dan penyakit terkait seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Efek Samping pada Bayi dan Anak

Sistem pencernaan bayi dan anak masih dalam tahap perkembangan. Pir mengandung serat dan asam malat yang dapat mengiritasi saluran pencernaan bayi dan anak di bawah usia 6 bulan. Konsumsi pir pada bayi berpotensi menyebabkan gangguan pencernaan seperti kolik, diare, dan kembung. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak sebelum mengenalkan pir pada menu MPASI bayi kamu.

Alergi Pir

Ilustrasi alergi terhadap buah pir/

Meskipun jarang terjadi, alergi pir tetap perlu diwaspadai. Gejala alergi pir dapat berupa gatal-gatal, mual, muntah, diare, hingga kesulitan bernapas. Jika kamu mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi pir, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang tepat.

Baca Juga: Keajaiban Buah Pir untuk Kecantikan Kulit, Panduan Lengkap Perawatan Seperti Skincare Pelembab Wajah

Pir merupakan buah yang kaya nutrisi dan menawarkan segudang manfaat kesehatan. Namun, konsumsi pir secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti gangguan pencernaan, diare, dan berinteraksi dengan obat-obatan tertentu. Batasi konsumsi pir hingga 2-3 buah per hari dan perhatikan reaksi tubuh kamu. Konsultasikan dengan dokter jika kamu memiliki kondisi medis tertentu atau sedang menjalani pengobatan.

Dengan mengonsumsi pir secara moderat, kamu bisa memaksimalkan manfaat kesehatannya tanpa perlu khawatir efek samping yang tidak diinginkan.***