Network
2. Memicu kantuk
Bagi kamu yang sedang bekerja dan ingin mengonsumsi buah, sebaiknya hindari buah pisang karena bisa memicu rasa kantuk. Kandungan triptopan yang merupakan bagian dari asam amino ini bisa membantu tingkatkan kualitas tidur.
Kandungan karbohidrat di pisang akan menghalangi asam amino yang masuk ke otak, sehingga triptopan yang masuk ke dalam tubuh bisa meningkatkan produksi serotonin yang memicu rasa kantuk. Kandungan magnesium pada pisang juga bisa melemaskan otot, sehingga bisa memicu rasa lemas bahkan diare.
3. Kerusakan gigi
Ternyata, buah pisang memiliki kandungan pati yang tinggi, sehingga bisa memicu kerusakan gigi lebih cepat dibanding mengonsumsi coklat atau permen karet. Pati larut secara perlahan di mulut, sehingga partikel pisang pun akan menempel di gigi selama 2 jam, dan akhirnya menarik banyak bakteri.
Oleh karena itu, gigi pun akan mudah berlubang dan rusak. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi pisang dengan batas wajar, dan setelah mengonsumsinya, pastikan mulutmu segera dibersihkan agar tidak memicu kerusakan.
4. Hiperkalemia
Buah pisang memiliki kandungan kalium di dalamnya yang bagus untuk tubuh. Tapi, bila dikonsumsi secara berlebihan justru bisa memicu penyakit ini. Kondisi ini bisa merusak sel saraf dan juga otot.
5. Migrain
Nah, terakhir adalah migrain yang bisa muncul bila mengonsumsi pisang secara berlebihan. Hal ini disebabkan oleh tiramin kimia yang bisa memengaruhi munculnya migrain atau sakit kepala.
Baca Juga: Siapa yang Tak Tahu Pisang? Buah Sehat dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Simak di Sini!
Nah, itulah efek samping yang bisa saja muncul saat mengonsumsi pisang secara berlebihan. Oleh karena itu, batasi jumlah konsumsi pisang, dan jangan lupa terapkan pola hidup sehat agar penyakit tidak mudah bersarang di tubuh.***
Penulis : Inggar Anggraeni
