Network
Gula kelapa tentu masih memiliki kandungan glukosa yang berperan sebagai penambah energi dan karbohidrat. Apabila terlalu sering mengonsumsi, gabungan dari glukosa dan karbohidrat tersebut akan bercampur menjadi lemak yang membuat berat badan kamu akan bertambah.
Memang betul gula kelapa organik cenderung lebih aman dibandingkan gula pasir, tapi kamu tentu tidak ingin berat badan kamu naik kan? sehingga kamu harus mengontrol konsumsi gula kelapa kamu ya.
Baca Juga: Gula Kelapa, Komoditi Pangandaran ini Bisa Jadi Skincare Pelembab Kulit Alami, Cek di Sini!
3. Memicu Jerawat dan Penuaan Dini
Konsumsi gula kelapa yang berlebihan juga bisa mengganggu pembentukan kolagen pada kulit kamu. Apabila pembentukan kolagen tersebut terganggu, otomatis kerutan halus pada wajah bisa muncul sebagai tanda penuaan dini. Tak cuma itu, orang yang terlalu banyak mengonsumsi gula juga bisa timbul jerawat. Hal ini terjadi karena kandungan karbohidrat yang tinggi di dalamnya.
Maka dari itu, sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsi gula kelapa, ya! Khasiat yang diberikan oleh pemanis alami ini memang banyak, tapi pada dasarnya apapun yang ada di dunia ini tidak boleh dikonsumsi berlebihan.
4. Berisiko Terkena Penyakit Jantung
Beberapa sumber penelitian mengatakan bahwa orang yang sering mengonsumsi gula sebagai sumber utama untuk menghasilkan energi atau tenaga berisiko 35 – 38 persen lebih tinggi terkena penyakit jantung. Gula yang dikonsumsi berlebihan bisa meningkatkan resiko tekanan darah tinggi, yang nantinya akan menimbulkan hipertensi dan merusak jantung.
Gula kelapa organik sering sekali dianggap lebih aman daripada gula putih, hal itu tidak keliru tapi bukan berarti kamu bisa mengkonsumsi gula kelapa secara berlebihan ya. Tetaplah menjaga pola makan dan tetaplah hidup sehat agar terhindar dari penyakit yang tidak diinginkan.
Baca Juga: Bengkoang Punya Rahasia Alami untuk Kulit Cerah dan Sehat, Bisa Jadi Skincare! Baca Lengkap di Sini!
