KABAR PANGANDARAN - Jus seledri adalah salah satu olahan dari daun seledri yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Mulai dari manfaat untuk ibu hamil, anak, hingga orang yang sedang menjalani program diet, jus seledri adalah salah satu ramuan mujarab. Meski demikian, bukan berarti minuman ini tidak bisa memberi efek samping.

Seledri adalah salah satu tanaman sayuran yang biasanya digunakan sebagai bahan campuran pada makanan. Kamu pasti bisa menemukannya di beragam hidangan seperti bubur, sup, bakso, atau pun hidangan lain yang menambahkan sayuran aromatik ini. Saat kamu menambahkan seledri ke dalam hidangan, cita rasanya akan lebih enak, dan aromanya pun lezat.

Oleh karena itu, seledri dijadikan sebagai bahan dapur aromatik yang menambah cita rasa suatu masakan. Namun, ternyata tanaman ini juga bermanfaat baik bagi tubuh. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, seledri bisa memberikan segudang khasiat yang tak boleh dilewatkan.

Meski memberi segudang manfaat, bukan berarti seledri tidak bisa memberi efek samping pada orang tertentu. Akhir-akhir ini jus seledri menjadi sesuatu yang banyak diperbincangkan karena
manfaatnya. Tapi, ternyata jus seledri bisa memberi efek samping karena beberapa faktor seperti yang akan dibahas kali ini.

Baca Juga: Tahukah Kamu! Buah-buahan Menyegarkan Ini Bisa Obati Asam Urat, Cek Lebih Lengkap di Sini

Baca Juga: Benarkah Daun Kelor Bisa Jadi Skincare Melembabkan Wajah? Berikut Ini Penjelasannya!

Manfaat Jus Seledri Bagi Kesehatan Tubuh

Ilustrasi manfaat minum jus seledri secara rurin bagi kesehatan dan kecantikan.

Sebelum membahas mengenai efek samping yang mungkin timbul dari konsumsi jus seledri, kamu juga harus tahu manfaat apa saja yang bisa diberikan ramuan ini pada tubuh, yaitu:

1. Cegah infeksi saluran kemih

Ternyata, mengonsumsi daun seledri bisa membantu kurangi asam urat dan juga meningkatkan produktivitas urin. Maka dari itu, dengan mengonsumsi jus seledri, kamu bisa mencegah timbulnya bakteri di saluran pencernaan dan juga di organ reproduksi.

2. Awet muda

Benarkah mengonsumsi seledri bisa membuat wajah lebih awet muda? Kandungan vitamin C dan juga antioksidan yang ada di seledri sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Tak hanya itu saja, konsumsi seledri juga bisa membantu mencegah penuaan dini dengan cara membuat masker dari seledri atau mengonsumsinya langsung dalam bentuk jus.

3. Kontrol berat badan

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, daun seledri ternyata menjadi salah satu sayuran yang rendah kalori dan bisa mendukung program diet. Jika kamu rutin minum jus seledri dan olahraga, serta terapkan pola makan sehat, kamu bisa mengontrol berat badanmu agar tidak naik drastis.

Efek Samping Jus Seledri

Ilustrasi alergi/

Selain manfaat, kamu juga harus tahu apa saja efek samping dari mengonsumsi jus seledri, yaitu:

1. Alergi

Sebagian orang mungkin alergi pada sayuran ini, dan biasanya reaksi alergi akan muncul saat tubuh terasa gatal, kesulitan bernapas atau muncul bengkak. Oleh karena itu, sebelum
mengonsumsinya, alangkah lebih baik jika kamu konsultasi dulu dokter untuk memastikan kondisi tubuhmu.

2. Gangguan pencernaan

Meski seledri diklaim memiliki kandungan serat yang cukup, nyatanya sayuran ini juga bisa menyebabkan rasa tidak nyaman pada pencernaan. Hal ini biasanya terjadi pada sebagian orang, dan masalah tersebut bisa berupa diare, atau pun perut yang kembung. Biasanya masalah ini muncul karena kandungan pati yang ada di dalam seledri yang bisa memfermentasi usus.

3. Masalah pada ginjal

Kandungan oksalat yang ada di seledri bisa memicu terbentuknya batu ginjal. Apalagi jika minuman tersebut kaya dengan kandungan oksalat, hal ini bisa memicu masalah pada ginjal.

4. Sensitivitas kulit

Selain ketiga masalah di atas, kandungan psoralen di seledri bisa memicu kulit jadi sangat sensitif pada sinar matahari. Pada sebagian orang, biasanya kondisi ini akan mengakibatkan munculnya ruam atau pun kulit yang terbakar.

Baca Juga: Mau Diet? Coba Konsumsi Seledri untuk Bantu Turunkan Berat Badan, Ciwi Gemoy Wajib Coba!

Jus seledri memang menyehatkan dan memberi beragam manfaat baik bagi tubuh. Namun, kamu harus bijak saat mengonsumsinya. Oleh karena itu, alangkah lebih baik jika kamu konsultasi terlebih dahulu pada dokter terkait kondisi tubuhmu agar tidak memicu efek samping, karena setiap orang memiliki kondisi kesehatan yang berbeda. Semoga membantu.***

Penulis : Inggar Anggraeni