Network
3. Mengganti cairan tubuh
Kandungan air dan serat pada seledri bisa membantu mengganti cairan tubuh yang hilang dengan lebih cepat. Hal ini sangat bermanfaat bagi ibu hamil maupun anak agar tidak mengalami dehidrasi.
4. Memberi asupan kalsium
Tak hanya minum susu, kebutuhan kalsium juga bisa dipenuhi lewat konsumsi daun seledri. Dari 100 gram daun seledri terdapat 50 miligram kalsium. Kamu bisa mencampur seledri ke dalam makanan anak agar bisa memenuhi asupan nutrisinya sejak bayi.
5. Bantu proses perkembangan anak
Tak hanya memberi asupan kalsium, seledri juga bagus untuk proses perkembangan anak karena memiliki kandungan vitamin A dan juga zat besi. Kamu bisa mencampur daun seledri ke makanan anak agar lebih mudah dikonsumsi.
6. Tingkatkan kecerdasan anak
Siapa sangka ternyata daun seledri juga bisa meningkatkan kecerdasan si kecil karena kandungan nutrisinya yang melimpah. Oleh karena itu, daun seledri sangat baik dikonsumsi sejak ibu
masih dalam masa kehamilan hingga bayi menginjak usia 6 bulan.
Untuk cara mengonsumsinya, kamu bisa mencampurkan seledri pada hidangan si kecil agar lebih mudah dimakan, atau kamu juga bisa mengolahnya menjadi jus yang sehat. Namun, alangkah lebih baik jika tidak konsumsi seledri secara berlebihan, dan pastikan si kecil tidak alergi pada sayuran ini.***
Penulis : Inggar Anggraeni
