Network
KABAR PANGANDARAN - Tomat, buah yang sering kita temui di dapur, ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan kulit. Tomat masuk dalam kategori buah, hal ini karena tomat memiliki semua ciri buah pada umumnya, yakni terdapat biji dan tumbuh dari bunga tanaman.
Nah, biji dalam buah tomat ini bisa dijadikan benih untuk menanam tomat lainnya loh. Jadi, meskipun sering digunakan dalam masakan sebagai sayuran, secara ilmiah, tomat. Maka itu ayo telusuri lebih dalam tentang apa yang sebenarnya terjadi ketika kita mengonsumsi dan merawat kulit dengan tomat.
Adapun tomat, memiliki beragam bentuk yang menarik. Yakni Tomat Biasa bentuknya tidak teratur, bisa bulat atau sedikit lonjong. Kandungan asam sitrat pada tomat membuatnya menjadi penyedap alami untuk olahan sayuran. Kemudian tomat Apel, yang berbentuk bulat seperti buah apel dan teksturnya padat. Tomat ini cenderung manis dan cocok dijadikan sebagai jus atau dalam sajian salad dan burger.
Lalu ada tomat gondol, yakni berbentuk agak lonjong dan keras. Kulitnya tebal, tahan lama, dan sering digunakan sebagai pengganti tomat sayur. Terus ada timat hijau, yakni agak keras karena dipanen sebelum matang. Cocok untuk tumisan dan sayuran berkuah karena memberikan rasa asam segar. Serta ada timat ceri, yakni berbentuk bulat kecil seperti buah ceri, manis, dan mengandung banyak air. Sering digunakan sebagai pelengkap salad atau dimakan segar.
20 Manfaat Tomat bagi Kesehatan Kulit
Nah, berikut ini adalah 20 manfaat tomat bagi kesehatan kulit kamu:
1. Samarkan Pori-pori dan Mencegah Jerawat
Jika kamu memiliki tipe kulit berminyak, pori-pori wajah cenderung besar. Pori-pori yang lebar dapat memicu timbulnya jerawat dan mengurangi rasa percaya diri. Tomat, dengan kandungan astringen, membantu membersihkan pori-pori dari kotoran dan minyak yang menyumbat. Hasilnya? Pori-pori tampak lebih kecil dan kulit lebih bersih.
2. Mencerahkan Wajah
Wajah kusam? Tomat punya solusi. Kandungan vitamin B1, B3, B5, B6, dan B9 dalam tomat membantu mengurangi flek hitam, garis halus, dan kerutan. Vitamin B juga berkontribusi pada perbaikan sel, mengurangi hiperpigmentasi, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
3. Mengurangi Minyak Berlebih
Tomat mengandung astringen yang mengurangi produksi sebum berlebih di permukaan kulit. Ini membantu mencegah penumpukan minyak dan munculnya komedo. Tentunya setelah mengetahui ini, kamu akan mengkonsumsi tomat bukan!
4. Mengangkat Sel Kulit Mati
Kotoran, minyak, dan polusi dapat menempel di kulit. Tomat membantu mengangkat sel kulit mati, menjadikan kulit lebih segar dan bercahaya. Maka dari itu, bagi kamu yang ingin tampak segar konsumsilah tomat.
5. Menunda Tanda-Tanda Penuaan
Polusi udara dapat merusak kesehatan kulit. Tomat, dengan kandungan antioksidan, membantu menunda tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis halus.
6. Meredakan Iritasi Kulit
Kulit sensitif? Tomat memiliki sifat menenangkan dan membantu meredakan iritasi kulit. Jadi bagi kamu yang merasakan gatal di kulit atau iritasi kulit, bisa untuk mengkonsumsi tomat.
7. Merangsang Produksi Kolagen
Kolagen penting untuk kekenyalan kulit. Tomat membantu merangsang produksi kolagen, menjaga kulit tetap kenyal dan elastis.
8. Mengurangi Risiko Kulit Terbakar Matahari
Lycopene dalam tomat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Jadi, jangan lupa pakai tabir surya dan tambahkan tomat dalam menu harian kamu.
9. Melembapkan Kulit
Tomat mengandung vitamin C dan lycopene yang membantu melembapkan kulit. Coba masker tomat untuk hasil maksimal, pasti hasilnya sangat menakjubkan bukan!
10. Menyehatkan Kulit dari Dalam
Konsumsi tomat secara rutin untuk manfaat yang lebih luas. Tomat kaya akan antioksidan dan vitamin yang mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan.
11. Mengurangi Lingkaran Hitam di Bawah Mata
Lingkaran hitam di bawah mata seringkali membuat wajah terlihat lelah. Tomat mengandung vitamin K yang membantu mengurangi lingkaran hitam dan memperbaiki sirkulasi darah di area mata.
12. Kulit Bersisik dan Kering Bisa Teratasi
Nah, kamu tahun, jika kulit kering dan bersisik mengganggu penampilan di muka umum. Tomat mengandung asam laktat yang membantu mengelupaskan sel kulit mati dan menjaga kelembapan kulit.
13. Mengurangi Peradangan Kulit
Jika Anda memiliki masalah kulit seperti eksim atau psoriasis, tomat dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa gatal.
14. Luka Bisa Cepat Disembuhkan
Lycopene dalam tomat memiliki efek positif pada penyembuhan luka. Mengonsumsi tomat dapat membantu mempercepat proses penyembuhan kulit.
15. Keseimbangan pH Kulit Terjaga
Keseimbangan pH kulit penting untuk kesehatan kulit. Tomat membantu menjaga pH kulit agar tetap seimbang dan mengurangi risiko masalah kulit seperti jerawat dan iritasi.
16. Mengurangi Kemerahan pada Kulit Sensitif
Kulit sensitif seringkali merah dan mudah iritasi. Tomat memiliki sifat menenangkan yang membantu mengurangi kemerahan dan memperbaiki kondisi kulit sensitif.
17. Menyegarkan Kulit Setelah Terpapar Sinar Matahari
Setelah beraktivitas di bawah sinar matahari, kulit bisa terasa kering dan lelah. Masker tomat dapat memberikan sensasi segar dan menghidrasi kulit secara alami.
18. Mengurangi Dark Spot dan Hiperpigmentasi
Dark spot dan hiperpigmentasi seringkali disebabkan oleh paparan sinar matahari. Tomat membantu mengurangi produksi melanin berlebih dan mencerahkan kulit.
19. Menjaga Elastisitas Kulit
Kandungan vitamin C dalam tomat membantu memperkuat kolagen dan menjaga elastisitas kulit. Hasilnya, kulit terasa lebih kenyal dan muda.
20. Mengurangi Kemerahan Akibat Jerawat
Jerawat seringkali meninggalkan bekas merah. Tomat membantu mengurangi kemerahan dan mempercepat proses pemulihan kulit setelah jerawat mengering.
Baca Juga: Benarkah Buah Pir dapat Menyehatkan Rambut? Cek Faktanya di Sini
Jadi, Itulah informasi 20 manfaat tomat pada kesehatan kulit. Mari tambahkan tomat dalam menu harian dan nikmati manfaatnya untuk kulit yang sehat dan cantik!***
Penulis: Fauzi KP
