Network
KABAR PANGANDARAN - Pisang adalah salah satu buah yang memiliki kandungan serat dan juga potasium yang bagus untuk tubuh. Tak hanya cocok untuk diet, buah pisang juga baik untuk jantung bahkan untuk penderita asam lambung. Benarkah demikian? Semuanya akan dibahas di sini.
Buah pisang merupakan salah satu buah yang populer, dan dikenal dengan rasanya yang manis. Harga buah pisang pun lebih ekonomis, dan kandungan nutrisinya pun baik untuk kesehatan. Ada beragam jenis pisang yang dijual di pasaran, yaitu pisang ambon, pisang raja, pisang mas, pisang nangka, dan lain sebagainya. Karena kaya akan nutrisi, pisang menjadi salah satu buah yang aman dikonsumsi penderita asam lambung.
GERD atau penyakit asam lambung ini merupakan suatu kondisi saat cairan asam lambung naik, dan kembali ke kerongkongan. Hal ini bisa memicu iritasi, dan gejalanya sendiri bisa berupa sensasi panas di dada atau perut setelah makan. Lalu, mengapa buah pisang baik dikonsumsi untuk penderita asam lambung?
Buah ini ternyata bisa membantu obati iritasi di kerongkongan, serta bantu kurangi nyeri karena penyakit asam lambung. Pisang bersifat basa, jadi bisa menetralkan gejala penyakit tersebut. Tapi ternyata tidak hanya pisang yang bisa meredakan asam lambung, dr. Saddam Ismail melalui kanal YouTubenya membagikan informasi mengenai buah lain yang aman dikonsumsi bagi penderita GERD, simak di bawah ini.
Buah yang Aman untuk Penderita GERD
1. Pepaya
Buah pepaya baik untuk penderita asam lambung karena memiliki kandungan enzim papain yang berasal dari getah buah pepaya. Enzim ini bisa membantu proses pencernaan, dan menguraikan makanan jadi lebih mudah.
2. Apel
Selanjutnya adalah buah apel yang tinggi serat, dan memiliki kandungan kalsium serta kalium yang bisa membantu penyembuhan lambung. Namun, yang disarankan untuk penderita GERD adalah konsumsi buah apel merah yang matang.
