KABAR PANGANDARAN - Daging merah identik dengan penyebab kolesterol tinggi sering menjadi biang keladi utama penyakit kronis.
Apalagi menjelang Hari Raya Idul Adha di mana tingkat konsumsi daging merah biasanya meningkat saat perayaan ibadah kurban bagi umat Islam ini.
Namun jangan risau akan peningkatan kolesterol ini bilamana tubuh kita dalam kondisi fit karena pola hidup sehat dan sering berolahraga.
Saat ini pun banyak ditemukan obat untuk menurunkan tingkat kolesterol dalam darah terutama dari bahan alami yang minim efek samping.
Berikut ini tanam herbal sebagai alternatif obat untuk menurunkan kadar kolesterol yang terkandung dalam darah.
Baca Juga: Daging Kurban Tidak Alot dan Bisa Tahan Lama Disimpan, Simak Tips Praktisnya di Sini
Tanaman herbal untuk menurunkan kolesterol
![Biji rami.](https://assets.pikiran-rakyat.com/crop/0x0:0x0/x/photo/2021/04/05/2178702348.jpg)
Biji rami
Tanama herbal ini mengandung asam alfa-linolenat yang lumayan tinggi, zat yang masih tergolong asam lemak omega-3 ini dikenal mampu menurunkan risiko penyakit jantung.
Beras ragi merah
Bahan fermentasi yang mengandung zat monacolin K cukup tinggi dan identik dengan bahan aktif yang terkandung dalam obat penurun kolesterol, yaitu lovastatin.
Bawang putih
Berdasarkan penelitian, bawang putih mampu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol darah, dan mencegah pengerasan dinding pembuluh darah (aterosklerosis).
Jahe
Sebuah studi menunjukkan bahwa jahe menurunkan kadar trigliserida serta kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Baca Juga: Tips Menyimpan Daging Kurban agar Awet Hingga 12 Bulan, Lho! Simak Caranya di Sini
Itu tadi informasi mengenai tanam herbal sebagai alternatif obat untuk menurunkan kadar kolesterol, semoga bermanfaat.***