Network
KABAR PANGANDARAN - Menjaga bentuk tubuh selain dari faktor untuk kesehatan, juga banyak dilakukan masyarakat saat ini untuk tampil lebih menarik.
Banyak cara dilakukan untuk menjaga berat badan agar terlihat proporsional bisa dengan olahraga teratur serta minum perasan air lemon setiap pagi.
Ada juga yang menyarankan untuk meminum sari cuka apel setiap hari akan membantu menurunkan berat badan secara cepat.
Benarkah? Cuka apel didapatkan dari proses fermentasi yang juga menghasilkan komponen, seperti asam asetat, asam gallic, katekin dan lainnya.
Komponen-komponen tadi yang menjadikan sari cuka apel bermanfaat sebagai antioksidan dan antibakteri yang baik bagi tubuh.
Menurut sejumlah riset, manfaat dari mengonsumsi cuka apel bisa membantu kamu menurunkan berat badan sebagai berikut:
Manfaat cuka apel
Mengontrol gula darah dan nafsu makan
Cuka apel mampu meningkatkan sensitivitas insulin sekitar 19–34 persen sehingga kadar gula dalam darah yang berasal dari karbohidrat yang kamu konsumsi tetap seimbang.
Di samping itu komponen-komponen yang terkandung pada cuka apel juga mampu menekan rasa lapar dari makanan-makanan manis dan karbohidrat.
Mengurangi lemak perut
Cuka apel juga bisa digunakan untuk orang yang mengalami kegemukan atau obesitas agar terhindar dari penyakit-penyakit kronis akibat dari kondisi ini.
Menurut penelitian cuka apel yang dikonsumsi dua sendok per harinya membantu penurunan lemak visceral, yaitu lemak berbahaya penyebab perut buncit.
Melancarkan pencernaan
Selain masalah perut buncit, mengonsumsi cuka apel juga mampu mengatasi masalah perut kembung dan konstipasi sehingga perut lebih nyaman, langsing, dan sehat.
Namun harus diperhatikan agar diet kamu bisa mendapatkan hasil yang maksimal, perlu dibarengi dengan perubahan pola makan dan melakukan olahraga teratur.
Baca Juga: Jarang yang Tahu! Air Kelapa Bisa Mencegah Batu Ginjal, Cek Manfaat Lainnya di Sini
Semoga informasi ini bermanfaat.***
