Network
KABAR PANGANDARAN - Cairan cuka apel sudah dikenal sebagai cairan yang kaya manfaat, salah satunya untuk kamu yang lagi menalani proses penurunan berat badan atau lebih dikenal dengan diet.
Cuka apel merupakan hasil pengolahan fermentasi sari apel yang banyak manfaatnya mulai dari untuk membantu proses memasak, perawatan kesehatan tubuh hingga membersihkan alat masak.
Namun dari itu harus diketahui juga kandungan yang ada di dalam cuka apel untuk mengoptimalkan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Seperti diketahui cuka apel mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga baik untuk kesehatan jika dikonsumsi sesuai dengan aturan.
Berikut ini manfaat cairan cuka apel yang pada prosesnya melewati tahap fermentasi hingga mempunyai manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Kunyit yang Punya Segudang Manfaat tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Ini!
Manfaat cuka apel
Mengatur kadar gula dalam darah
Kadar gula dalam darah bagi pengidap diabetes harus diperhatikan, dengan mengonsumsi cairan cuka apel mencegah kadar gula dalam darah melonjak secara tiba-tiba.
Terungkap dalam jurnal kesehatan, cairan cuka apel akan bekerja dengan memperlambat proses pelepasan gula dari makanan dengan mengurangi kadar glukosa dan insulin postprandial.
Membantu menurunkan berat badan
Mengonsumsi cuka apel sebelum makan besar, sebuah studi mengatakan cuka apel terbukti mampu menurunkan kadar gula darah sehingga mampu menekan rasa lapar.
Memutihkan kondisi gigi
Untuk memutihkan gigi, sebagian orang menyarankan untuk berkumur menggunakan cuka apel karena mengandung asam asetat.
Namun harus diperhatikan juga sifatnnya yang korosif akan membuat lapisan enamel pada bagian terluar gigi terkikis.
Baca Juga: WOW! Daun Stevia Memiliki Berbagai Manfaat, Begini Kata Ketua PDPOTJI Inggrid Tania!
Meningkatkan kesehatan kulit
Cairan cuka apel digunakan juga untuk perawatan alami kulit karena mampu menyeimbangkan pH alami pada kulit sehingga akan terlindungi secara lebih baik.
Meski begitu harus diperhatikan pula efek samping yang bisa terjadi ketika kamu mengonsumsi cuka apel ikuti anjuran dari ahli.
- Cara terbaiknya adalah dengan menambahkan cairan cuka apel pada masakan yang sedang kamu olah
- Mengonsumsi cuka apel bersama dengan satu gelas air putih berkisar dari 1-2 sendok teh
Penting untuk kamu ketahui mulailah mengonsumsi cuka apel dengan dosis kecil sambil perlahan ditingkatkan jangan sampai berlebihan karena ada efek sampingnya.
Semoga informasi ini bermanfaat.***
