Baca Juga: INTIP YUK! Rahasia Kecantikan Nagita Slavina, Istri dari Rafi Ahmad yang Rutin Konsumsi Wortel dengan Cara Ini

4. Memberi rasa kenyang lebih lama

Air lemon bisa memberi rasa kenyang lebih lama saat dikonsumsi. Jadi, nafsu makan pun berkurang, dan berat badan pun ikut menurun.

5. Rendah kalori

Alasan buah ini kerap dijadikan minuman untuk menurunkan berat badan adalah karena rendah kalori. Mengonsumsi air perasan lemon sebelum makan bisa membuat kita lebih kenyang, jadi porsi makan pun tidak akan berlebihan.

Cara Mengonsumsi Lemon untuk Diet

Es Jeruk Peras dengan Mint dan Lemon: Menyegarkan dan Sehat, Begini Resep Membuatnya

Tak hanya bisa dijadikan jus lemon, kamu juga bisa mencampur lemon dengan air hangat, lalu aduk sampai tercampur merata, dan minum saat pagi hari. Selain itu, kamu juga bisa menambahkan madu agar lebih nikmat. Namun, cara ini hanya bisa dilakukan bagi kamu yang bukan penderita asam lambung.

Cara Lain untuk Turunkan Berat Badan

Jus lemon untuk turunkan berat badan/ /Freepik.com/

Selain mengonsumsi air lemon, kamu juga harus rutin konsumsi air putih. Tak hanya itu saja, olahraga juga dibutuhkan agar penurunan berat badan lebih maksimal.

Tak hanya buah lemon, kamu juga bisa memanfaatkan bahan di bawah ini untuk menurunkan berat badan, yaitu:

- Jahe

Rimpang ini bisa bantu tingkatkan metabolisme tubuh dan juga membakar lemak. Kamu bisa merebus 1 sampai 2 potong jahe segar ke dalam air selama 10 sampai 15 menit, lalu minum seperti teh.