Network
Tubuh yang terhidrasi secara cukup melalui asupan cairan, membuat sirkulasi darah akan dialirkan dengan lebih baik, sehingga memberikan nutrisi dan oksigen yang cukup ke sel kulit. Apalagi jika kamu telah banyak mengkonsumsi daging kurban, butuh cairan untuk menetralisirnya.
8. Mengonsumsi Makanan Bergizi Seimbang
Makanan yang dikonsumsi berpengaruh pada kesehatan kulit wajah. Maka dari itu, salah satu cara bikin muka glowing alami adalah dengan mengonsumsi jenis makanan sehat dan bergizi.
Makanan yang bisa membuat muka glowing harus kaya akan kandungan nutrisi, mulai dari karbohidrat, protein, lemak tak jenuh, serta sayur-sayuran dan buah-buahan. Dan sebaiknya untuk tidak mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak terlalu sering.
9. Konsumsi Probiotik
Menurut paper yang diterbitkan oleh Wageningen Academic Publisher pada tahun 2014, produk yang mengandung probiotik merupakan salah satu cara membuat muka glowing.
Probiotik adalah zat atau mikroorganisme yang mendorong pertumbuhan bakteri baik dalam tubuh. Dan beberapa contoh makanan tinggi probiotik yang bisa kamu konsumsi antara lain kimchi, yoghurt, kefir, dan kombucha.
10. Kelola Stres
Ini sangat penting! Stres merupakan kondisi yang umum dialami semua orang. Tetapi, jika tidak dikelola dengan baik, ada berbagai efek stres pada tubuh yang perlu diwaspadai, salah satunya untuk kulit wajah.
Efek stres yang tidak dikelola dengan baik pada wajah di antaranya yaitu menimbulkan jerawat, penuaan dini, perubahan tekstur kulit, serta peradangan.
